Cuidando a tu familia

Comadre, es muy importante cuidar de nuestra salud bucal para tener una bonita sonrisa y evitar infecciones, caries y demás males que pudieran complicarse y terminar en verdaderas enfermedades graves que afecten tu bienestar. Sigue estos sencillos consejos para que tú y tu familia mantengan una buena higiene bucal.

• Visita al dentista al menos una vez al año para que te haga un chequeo completo y una limpieza, así te informará cuál es el estado de tu salud dental y si necesitas algún cuidado en particular.
• Cepíllate los dientes, esto es fundamental para la limpieza de los mismos o para prevenir la aparición de otros problemas. Tienes que hacerlo al menos tres veces al día: en el desayuno y tras la comida y la cena.
• Pásate el hilo dental entre los dientes para completar tu limpieza, esto eliminará las bacterias o restos de comida que queden entre ellos.
• Utiliza enjuagues bucales para complementar la limpieza de tu boca. Evitan patologías y afecciones bucales.
• Mantén una dieta equilibrada y sana, así ayudas a mejorar el sistema inmunológico para que tenga defensas suficientes contra los virus que quieran penetrar tu cuerpo.

No olvides que desde el más grande hasta el más pequeño de la familia debe seguir estos cuidados, comadre, ¡así todos tendrán una gran sonrisa saludable que presumir!