Cuidando a tu familia
27/12/2017 - Salud
¡Ordena de manera correcta tus alimentos!
Guarda tus alimentos en el refrigerador de manera saludable, comadre.
Estarán de acuerdo que el almacenamiento adecuado de los alimentos en casa es una parte importante para proteger a todos los que queremos de las enfermedades que pueden llegar a adquirir, ya que no solo es importante comer sano, sino también el estado en que se encuentran los alimentos que consumimos.
A continuación, les daré algunos tips de la manera adecuada para almacenar cada alimento en el refrigerador:
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Compartimiento verduras |
Mostrador superior |
Estante del refrigerador |
Compartimiento de carne |
Congelador |
| Manzana (sin envolver)
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Aguacate entero (sin envolver)
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Aguacate ½ (rociar un chorrito de jugo de limón y envolver en plástico)
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Tocino (bolsa sellada sin aire)
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Pan (bolsa sellada sin aire)
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| Frutos rojos (en un recipiente)
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Plátano (sin envolver)
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Plátano ½ (con la cáscara, envuelta en papel aluminio) |
Pescado (en el empaque en que vino)
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| Cítrico (sin envolver)
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Melón (sin envolver)
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Cítricos ½ (envuelto en plástico) |
Carne cruda (en el empaque en que vino) |
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| Uvas (bolsa de plástico con perforaciones)
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Duraznos y ciruelas (sin envolver) |
Pimiento (bolsa de plástico)
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Carne de pollo (en el empaque en que vino) |
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| Melón ½ (bolsa de plástico con perforaciones)
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Jitomates (sin envolver en un recipiente con respiración) |
Ajo (sin envolver, entero)
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| Brócoli (envuelto en plástico)
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Pera (sin envolver) |
Jengibre (sin envolver)
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| Lechuga (envuelta en plástico)
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Papas (bolsa de papel) |
Champiñones (bolsa de papel)
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| Zanahorias (bolsa de plástico)
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Cebolla (con la cascara envuelta en papel aluminio) |
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| Coliflor (envuelta en plástico)
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Rábanos (bolsa plástica con toalla de papel seca) |
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| Apio (envuelto en bolsa de aluminio)
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Mariscos (bandeja no profunda, ordenados en una sola capa y cubiertos con una toalla) |
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| Pepino (bolsa de plástico con perforaciones)
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Salmón ahumado (bolsa sellada sin aire) |
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Vegetales de hojas verdes (bolsa plástica con toalla de papel seca) |
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| Cebolla ½ (bolsa plástica sellada)
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